目の下のたるみを改善する方法は?目元のたるみ解消動画まとめ!
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目の下がたるんでいると、クマのように影ができてしまい疲れ顔に見えたり、老け顔に見えたりしますね。目の下のたるみ解消するマッサージ動画をまとめてみましたので、目の下のたるみに悩んでいる人は参考にしてください。また、美意識の高い若い男性は、予防に役立ててくださいね!

 

こんな人に読んでほしい!

この記事では次のような悩みを持つ人に読んでほしい記事です。

◆目の下のたるみを解消するエクササイズの方法が知りたい人。

◆目の下のたるみ悩んでいる人。

◆目の下のたるみが原因で、写真写りが悪かったり、コンプレックスを持っている人。

目の下のたるみはエクササイズで解消しよう!

 

目の下のたるみは、印象をかなり悪くしてしまいます。疲れた顔に見えたり、老けた顔に見えたりと、あまりポジティブな印象は残りません。それはあなた自身も感じていることでしょう。

 

今回ご紹介するマッサージを取り入れて、目の下のたるみを解消していきましょう!

 

この記事で知ってほしいポイント!

目の下のたるみを解消するには、目の下の筋肉を鍛えること。

目の下のたるみを解消するには、リガメント(靭帯)をほぐすこと。

目の下のたるみを解消したいなら、毎日続けること。

目の下の皮膚は一番デリケートな部分なので、力任せにマッサージしないこと。

目の下のたるみ解消エクササイズ動画まとめ!

 

ではさっそく、目の下のたるみを解消するためのエクササイズ動画をご紹介していきます。毎日繰り返すことで、少しずつたるみを解消できると思いますので、参考にしてください。

 

目の下のたるみやシワを解消するストレッチ

ポイントッ!

◆目線は上にして、下まぶたを引き寄せるようにして5秒間キープする。
◆1日×20回を目安にストレッチをおこなう。
◆下まぶたがプルプルしているなら、ちゃんと下まぶたの筋肉を使えている証拠。

 

下まぶたのむくみをとるマッサージ

ポイントッ!

◆指で目頭からこめかみに向かって優しくなでていく。
◆こめかみ(太陽というツボ)でくるくるする。
◆力を入れるとリンパが流れにくい上に、皮膚を傷めるので優しくなでる。

 

目元のリガメント(靭帯)ほぐし

ポイントッ!

◆目の下3箇所、目の上1か所のリガメントを優しくほぐす。
◆目をつかないように、指の側面を使って優しくほぐす。
◆1日2分くらいを目安におこない、やり過ぎないように注意する。

 

目の上(まぶた)のたるみを持ち上げて目力を付けるストレッチ

ポイントッ!

◆眉毛の下に指3本を入れ込んでグラグラ動かす。
◆動かすときは小刻みに動かし、優しく動かす。
◆ほぐした部分を人差し指と親指でつまんで引き上げたい方向にひねり上げる。
◆無理にひねり上げずに、優しくおこなう。

 

ストレッチ・マッサージの注意

 

目の周りの皮膚は、体の中で一番薄い皮膚といわれています。今回ご紹介したストレッチ・マッサージは、全て手を使って行うため、絶対に力を入れておこなわないようにしましょう。できれば、美容液ジェルなどを使ってストレッチ・マッサージをおこなった方が、摩擦が軽減されるのでいいのではないかと思います。

 

顔のマッサージおすすめの美容液ジェル

もともと、RIZAP監修のもと開発された美顔器「リフティ」と一緒に付いていた美容液です。テクスチャーはトロッとしていてかなり伸びがいいので、顔のマッサージ用に最適です。(保湿力も抜群です!)

 

毎日の保湿ケアは必ずおこなうことが大切!

 

マッサージやストレッチだけおこなっても、乾燥によるシワや紫外線による肌のたるみなどは防げません。今回ご紹介したのは、あくまで『筋肉を鍛える』ことと、『むくみ改善』です。

 

毎日の保湿ケアと、紫外線対策も同時におこなうことで、より解消されると思います。必ず保湿ケアと紫外線対策も取り入れましょう。

 

目元用のアイクリームの使用も効果的!

 

目のたるみやクマの改善にも使えるアイクリームも併用すると、さらに効果的です。私が使っているのはメモリッチ。

 

目の下に薬指でポンポンとつけるだけの簡単なアイクリーム。業界最大67種類の成分が配合されていて、使用者も多いようです。実は、私の兄がこっそり使っているのを発見しました(笑)

 

やっぱりアラフォー世代は同じ悩みを抱えているんだなぁと感じましたね(笑)メモリッチのレビュー記事を書いているので、気になる人は見てみてください。

 

目の下のたるみを解消して若々しい表情を作ろう!

 

今回の記事のポイントはこちらでしたッ!

目の下のたるみを解消するには、目の下の筋肉を鍛えること。
目の下のたるみを解消するには、リガメント(靭帯)をほぐすこと。
目の下のたるみを解消したいなら、毎日続けること。
目の下の皮膚は一番デリケートな部分なので、力任せにマッサージしないこと。

 

目元の印象は、あなたの見た目の印象に大きくかかわってきます。人は無意識に相手の目元付近を一番見ており、そこで第一印象が決まってしまいます。目の下のたるみは、第一印象を大きく左右するといってもいいかもしれません。毎日のケアとマッサージで、目力溢れる目元と、若々しい顔を手に入れましょう!

 

 

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